角栓を解消するためのクレンジング選び

角栓解消

一般的に角栓を解消するにはオイルクレンジングが一番だと思われていますが、実はオイルはお肌に負担がかかり乾燥を招くため余計に毛穴が目立ち、逆に角栓が出来やすくなりますし、角栓は皮脂だけが原因ではなく古い角質がほとんどなので、できるだけお肌に優しく刺激の少ない物を選び、角質ケアを別に行う事も大切です。

 

特に乾燥肌の方や敏感肌の方は刺激の少ないクリームタイプやミルクタイプを使用してお肌のバリア機能を保ちつつ、ターンオーバーを正常にしつつ毛穴ケアを行った方が角栓が出来にくくなります。

 

また普通肌の方でも冬場はクリームやミルクタイプ、夏場はジェルタイプなど使い分けをした方が予防につながります。

 

このように角栓を解消するにはまずはクレンジング選びがポイントになります。
オイルクレンジングは毛穴対策におすすめですが、まずは自分のお肌に合わせたクレンジングを選ぶことが大切です。

 

角栓対策のクレンジング方法

そしてクレンジング方法としては

  • お肌を擦らないようにする事
  • 長い時間クレンジングを行わずに45秒くらいで済ませる事
  • 洗い流す場合は皮脂を奪い取る熱いお湯を使用しない事
  • クレンジング後は毛穴を引き締める為にコットンパックや収れん化粧水を使用してケアしてあげる事

などが大事です。
また角質ケアをするときはスクラブ入りの物よりもフルーツ酸配合のミルクやヨーグルトパックなどお肌に負担がかからない角質ケアが良いでしょう。

 

角栓ができる原因と予防方法

角栓は、汚れや皮脂や古い角質などが混ざり合ったものです。角栓が毛穴を塞いでしまうことによる小鼻の黒ずみやイチゴ鼻に悩まされているという人は多いのではないでしょうか。

 

角栓ができる原因としては、誤った方法での洗顔、スキンケア不足、乾燥、不摂生な生活習慣などがあります。これらの原因により肌環境が乱れて皮脂が過剰に分泌されることで小鼻の黒ずみやイチゴ鼻につながってしまいます。

 

角栓予防の基本

予防方法としては、健康的で規則正しい生活習慣を身につけること、洗顔をしっかりと行うこと、丁寧なスキンケアで保湿を徹底することなどがあります。

 

食生活

食生活で気をつけるべきこととしては、油っこい食事による脂質の過剰摂取を控えることが大切です。
脂質の代謝を促す働きがあるビタミンB群の積極的な摂取も効果的です。様々な食材を満遍なく食べて栄養バランスを意識しましょう。

 

睡眠

良質な睡眠や適度な運動や規則正しい生活リズムなどを心がけて健康的な生活を送るようにしましょう。

 

洗顔・スキンケア

洗顔は、たっぷりの泡であらいすすぎを徹底することが大切です。肌が乾燥しているとそれを補おうとして皮脂が過剰に分泌されますので、丁寧なスキンケアを心がけて肌にたっぷりとうるおいをチャージして保湿をするということが重要になります。

 

生活習慣の改善と洗顔と保湿ケアで角栓の予防に努めましょう。

 

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